Dans notre quotidien, en général, on a tous ce blocage de se procurer du bien. On n’a même pas envie de se détendre, tellement on reste le bourreau de notre travail. C’est pour cette raison que les entreprises se sont procurées du bien-être au bureau, puis dans les écoles, et carrément chez soi, en adoptant son spa.
Quelles sont les mesures de bien-être installées dans le milieu professionnel ?
Dans les grandes entreprises qui utilisent au moins une cinquantaine de personnes, les inspecteurs de travail ont remarqué que ces personnes n’ont plus le temps de répit ou de repos. Ils sont toujours stressés et dépriment très vite face aux caprices de la vie, de l’environnement ou de la société même. Ce qui est impardonnable, et c’est donc une note du ministère d’installer un bureau de détente parmi les départements de l’entreprise.
Bien-être dans le bureau
Dans ce bureau, bien évidemment, il y a des médecins, des spécialistes en diététique, des kinésithérapeutes, et toute l’infrastructure disponible dans les centres de spa. Il peut y avoir un spa de marque royal star ou un jacuzzi. Il doit y avoir une salle de massage, une salle de soins de pédicure, ou de manucure et une coiffure. Une salle de musicothérapie, un espace de yoga et une salle de jeux.
Bien-être dans les écoles
Dans les écoles maintenant, la méditation fait partie de l’emploi du temps des enfants à partir de la classe de CE. Et les enfants ont bien réagi à ces séances de méditation, ils savent garder leurs émotions quand ils sont en colère, triste ou trop heureuse.
Et enfin, avoir le bien-être à la maison
Le confinement peut nous stresser encore plus si on ne prend pas en compte d’installer le bien-être chez soi. Avoir un spa chez soi est une bonne idée, pas seulement pour se détendre, mais le spa nous procure des soins thérapeutiques en douceur. La règle est de mettre un vêtement adéquat pour spa, et de ne pas excéder les 20 minutes à chaque séance.
